こんにちは☀️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
今日は少しプライベートなお話をしたいと思います🌺
お客様から
「先生はいつも元気ですね！」
「モチベーションはどうやって保っているんですか？」
と聞いていただくことがあります😊
私のモチベーションは
『好きなことを休みの日に予定にいっぱいに詰め込む』
ことです✨
🏝️まず、夏は時間があれば海へいく！
海を見るだけでも気分がリフレッシュできて
「また頑張ろう！」という気持ちになります😊🌊
自然の中で過ごす時間は
私にとって最高のリセット時間です✨
💅月に一度のネイル
指先がきれいになるだけで気分が上がります😊
トレーニング中にお客様へ説明するときも
自分の好きなネイルを見ると自然と笑顔になります✨
👀マツエクも毎月の楽しみ
朝の準備も少し楽になりますし
とてもテンションがあがります！
そしてまつ毛の長さが心の長さ！と思ってます笑
🏋️♀️月2回のパーソナルトレーニング
私もトレーナーですが
自分自身もパーソナルトレーニングを受けています💪
自分では気づけないフォームや新しい発見があり、学びもたくさんあります🙂↕️
お客様の気持ちを理解するためにも
とても大切な時間です😊
👠ポージングレッスンも欠かせません
私が大大大好きな先生に会いに行くのが
ともてモチベーションアップにつながります🩵
大会では筋肉だけではなく
身体を美しく見せる立ち方や歩き方もとても大切です⭐️
レッスンを受けるたびに課題も見つかりますが
それがまた次へのモチベーションになります😊
☀️そして、できる限り身体を焼くこと！
大会では肌の色も見せ方の一つです✨
もちろん日焼けには気をつけながらですが
大会に向けた準備の一つとして取り組んでいます😊
🏆大会に向けた毎日の積み重ね
トレーニング、食事、ポージング、身体づくり…。
一つひとつは小さな積み重ねですが
その積み重ねが私の毎日のモチベーションになっています✨
だからこそ、「やらなきゃ…」ではなく、「やりたい！」という気持ちで続けられています😊
🩷好きなことを予定に入れるだけで毎日が変わる
私は休日に、自分が好きなことをできるだけ予定に入れるようにしています✨
そうすると仕事の日も、
「次のお休みは○○をしよう😊」
と楽しみができるので、毎日がより充実します🌷
これはダイエットや運動も同じです！
「頑張ること」だけでは続きません！
自分へのご褒美や楽しみを作ることで
無理なく続けることができます✨
🌈私のモチベーションは
✨ ネイル
✨ マツエク
✨ 月2回のパーソナルトレーニング
✨ ポージングレッスン
✨ 大会に向けた身体づくり
✨ 夏の海でリフレッシュ
そして何より、好きなことを休日に思いきり楽しむことです😊
これからも自分自身が楽しみながら成長し
その経験をお客様にもお伝えしていきたいと思います❣️
皆さんのモチベーションは何ですか？😊
ぜひ、皆さんの「頑張れる理由」も教えてくださいね✨
最後までありがとうございました♡
