こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️
🌈 令和8年8月8日
✨今日は「888」の末広がりの日！
「8」が3つ並ぶ、とても印象的な日ですね✨
「八」は、下に向かって広がっていく形から
昔から「末広がり」として縁起の良い数字と言われています！
そんな今日、私は……
🏆 今年の大会のエントリーをしました！！
「せっかくなら、この日にエントリーしよう✨」
そう思って、今日という日を選びました😊
💪 大会も、今日のエントリーだけで完成するわけではありません🙂↕️
大会に出ると決めても
「じゃあ明日から完璧に頑張ろう！」
というわけにはいきません😅
食事を整えたり🍚
トレーニングをしたり🏋️♀️
身体のコンディションを整えたり🌿
ポージングを練習したり✨
一つひとつの小さな積み重ねが
当日の身体や自信につながっていきます！
最初は、本当に小さな一歩です🌱
でも、その一歩を積み重ねていくことで
いつの間にか大きな結果につながっているんですよね😊✨
これは大会に限ったことではありません！
「痩せたい」
「運動を始めたい」
「健康的な身体になりたい」
「自分に自信を持ちたい」
そんな目標があるなら
今日からできることを一つ始めてみましょう✨
例えば、
💧 水を意識して飲む
🚶♀️ いつもより少し歩く
🍚 朝ごはんを食べる
🥗 食事を一品だけ見直す
🧘♀️ 寝る前にストレッチをする
🏋️♀️ トレーニングを始めてみる
これだけでも十分です😊
🌸 「いつか」ではなく「今日」から
「もう少し落ち着いたら始めよう」
「来月から頑張ろう」
「来年こそ変わろう」
そう思っていると、時間はあっという間に過ぎてしまいます🥹
だからこそ
今日できる小さな一歩を大切にする💖
それが未来の自分を変えるきっかけになります✨
私自身も、今日の大会エントリーをスタート地点として
ここからまた大会に向けた準備が始まります😊
もちろん、これから大変なこともあると思います！
でも、
「大会に出る！」
と決めた気持ちを忘れずに
一日一日を大切に積み重ねていきたいと思います💪✨
そして、皆さんにも今日という日をきっかけに
何か一つ始めてみてほしいです🌸
🌈 888の「末広がり」にあやかって
私は今年の大会へのエントリーをしました🏆✨
今日始めた小さな一歩が
1ヶ月後には大きな変化になり
半年後には自信になり
一年後には「始めて良かった！」と
思える結果になるかもしれません😊
だからこそ
大きなことを始めなくても大丈夫です！
まずは小さな一歩から🌱
今日という日を、何かを始めるきっかけにしてみませんか？✨
一緒に一歩ずつ、未来の自分を作っていきましょう😊🏋️♀️🌈
最後までありがとうございました♡