こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
先日、私の母がベリーダンスの発表会に出演しました💃
実は母、50歳を過ぎてからベリーダンスを始めた『新しいことへのチャレンジャー』です！
年齢を理由に何かを諦めてしまいがちですが、母の姿を見て「始めるのに遅いなんてことはない」と、改めて感じさせられました🙂↕️
ダンス経験はほとんどなかった母ですが
ステージ上ではとても生き生きとしていて、本当に楽しそうに踊っていました💃✨
完璧な振り付けよりも
「楽しい！」という気持ちが伝わってくるダンスは、見ている私たちの心まで明るくしてくれました☺️❤️
ベリーダンスを始めたきっかけは“着たい衣装”
実は母、長年ダイエットを口にしながらも、なかなか体重が落ちなかった一人です！
今思えば「本気で痩せよう」とまでは思っていなかったのかもしれません！
そんな母が本気になったきっかけが、ベリーダンスの衣装でした☺️
「着たい！」と思った衣装のサイズがMサイズしかなく、『この衣装を着るために痩せる』と目標を決めたことで
なんと約10kgの減量に成功しました👏✨
食生活と生活習慣の大きな変化
これまで食生活が乱れがちだった母ですが、 ダイエットを始めてからは朝食をしっかり摂る生活に変化🍽️
夜の食事量やお酒も控えるようになりました！
そして何より大きかったのが、
大好きだった『チョコレート🍫』を我慢したこと！
小さな積み重ねですが、その一つひとつが確実に結果につながりました👏✨
今回の発表会を通して
「運動やダンスは、体だけでなく心も変えてくれる」ということです✊🔥
私のジムでも、 『何歳からでも挑戦できる』『目標があるから続けられる』 そんなサポートを大切にしています⭐️
母のチャレンジが、 これから何かを始めたいと思っている方の背中を、 そっと押すきっかけになれば嬉しいです✨
これからも一人ひとりの「なりたい姿」を全力でサポートしていきます☺️⭐️
最後に昔から尊敬している母
本当にお疲れ様でした❤️
