こんばんは🌙
トレーナーのみちこです😆
今日から3月スタートですね！
気持ちの切り替えに最適なタイミング！
2月を振り返ると
プチダイエットが目標であったはずが
気づくと＋1キロ🤭
そんな時もありますよね😅
私事ではありますが
今年も美ボディ大会に出場します✊🔥
4月からは本気の減量が始まってくるので
3月は初心に戻って変な脂肪を増やさず、少し体重を落としつつ
自由な食生活をラスト1ヶ月楽しみます🍣🍜🍗
何事も慣れてくると『最初の気持ち』を忘れがちになることもありますよね！
目標に向かううえで、初心を思い出すことが大切☝️
まず初心に戻る為には、
⭐️目標を改めて書き出す✍️
⭐️いつもやっていることを「なぜ始めたのか？」を考える🤔💭
3月は初心に戻り新しい気持ちでスタートして行きましょう✊🔥
そして最近モチベーションが下がっている方
目標の理想な体に近づく為に🔥
一緒に初心に戻って頑張っていきましょう❣️
本日も最後までありがとうございました♡