気づけば今年もあと2ヶ月✌️
この時期になると「あと少しだから頑張らなきゃ！」と
つい自分を追い込んでしまう方も多いのではないでしょうか？
でも本当は『頑張りすぎないこと』も立派な選択なんです🙂↕️
💡頑張りすぎない＝サボりじゃない
疲れている日や、気持ちが乗らない日
そんな時に“無理してやる”よりも
“今日は軽めにしておこう”と調整できる人こそ
体の声を聞ける、上級者です💖
🩷体も心も、余白があってこそキレイ
常に100％で走り続けると
体も心もどこかでガス欠になってしまいます🥵
トレーニングも仕事もプライベートも
少し余裕を残すくらいが
いちばん長く続けられる秘訣です🌟
🚴♀️“できた日”を大切にしよう
「できなかった日」を数えるより
「できた日」を数える方がずっと前向き🙋🏽♀️
小さな積み重ねが
自信と結果に変わっていきます⛰️
今年も残り2ヶ月！
🌟焦らず
🌟無理せず
🌟自分を大切にしながら動く時間
心も体も整えて
2025年を気持ちよく締めくくれるように✨
今日も、自分のペースで大丈夫です☺️💕
最後までありがとうございました♡