こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️
今年もこの時期がやってきました！
私事ですが、3年前から出場しているボディメイクの大会
『サマースタイルアワード』に、今年で4年目の挑戦となります👏
今年は
9月21日『東海帝王』ビキニ部門と、
11月末の『PRO戦』ビューティーフィットネスモデルに出場します✊🔥
今回のビキニ部門では、筋肉量を残しつつ
絞るところはしっかり絞るということで
「ゆっくり減量」に初挑戦します！
これまでは4ヶ月で集中して絞っていましたが、
今回は半年間、筋トレの質を下げないようにしながら進めていきます❣️
オフシーズンで大きくなりすぎてしまったので、
今日から気を引き締めて頑張ります🐷🔥
昨日は最後の晩餐でグルテンパーティ🍔
マック、ロピアで爆食いしてきました🤤
もう食いはありません🙂↕️
大和撫子七変化✨
今の自分も好きだけど、
絞った自分も大好きなので、
パワーアップした🆕みちこに
ご期待ください⭐️
応援よろしくお願いいたします♡