こんばんは🌙
トレーナーのみちこです！
本日もたくさんのお客様にご来店頂きありがとうございました☺️✨
本日お客様から
『水は飲み過ぎると逆に浮腫んで太ってしまうんじゃないですか？』
とご質問いただきました！
ダイエットにおいて水分摂取は非常に重要です⭐️
適切な水分補給は
★代謝アップして脂肪燃焼を促します！
★食事前に水を飲むことで満腹感が得られ、食べ過ぎの防止にもつながります！
★水分は老廃物の排出を促し、デトックス効果も期待できます！
日々の水分を取ることはいいことだらけです！
日常的に十分な水分を摂取することが健康的なダイエットの鍵となります！
ダイエット始めた方も、健康を意識している方も水をしっかり飲めるように頑張りましょう🔥