こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
今日から9月✊🔥
気持ちを切り替えるベストタイミング！！
そして今月は私にとってチャレンジの月です☺️
今日からまた頑張りましょう✨
昨日はお休みを頂いて
有酸素運動がてらハイキングに行ってきました！
長野県の上高地⛰️
山と川のマイナスイオンを浴びで
脂肪を燃焼してきました🔥
びっくりするほどの大自然🌱
川の色が透き通った青色で
めちゃめちゃ泳ぎたくなるような綺麗さでした！
気温も歩くのには最適な
ちょうどいい心地よさ
本当に最高なハイキングでした👏✨
有名な河童橋にいったら
お蕎麦や、おやきや、ビール🍻
減量期の私には耐え難いものがありましたが
こんな大自然の中で食べるものは最高なんだろうなと横目に流し
自販機で買ったブラックコーヒーと
唯一食べれるイイダコ串🐙
最高に美味しかったです😋✨
たまには自然に触れ合うのも
幸せホルモンが増えて最高な1日になりました！
皆様も是非、自然に触れ合って見てください✨
最後までありがとうございました♡
