こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
今日はちょっと嬉しい事がありました😊✨
お昼に歯医者さんに行ったときに
前回より歯が綺麗になっていると褒めてもらえました👏✨
前回の診察で「歯間ブラシを毎日やるといいですよ」と言われてから
コツコツ習慣にしていたんです！
最初はちょっと面倒かな？と思ったのですが
毎日続けるうちに気づけば当たり前になっていて、今は朝と夜に絶対やってます🙂↕️
こうして結果につながったのが本当に嬉しかったです😊
改めて「何事もコツコツの積み重ねだな」と実感しました。
トレーニングもそうですし、食事もそうです！
結局は小さなことの積み重ねが大きな変化をつくるんですよね🙂↕️
やっぱり歯が綺麗だと気分も上がるし、自信もつきます！
そんなわけで…『歯課金』しようかなと考えている今日この頃のみちこでした🦷✨
最後までありがとうございました♡