こんばんは⭐️
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
サクッと減量2ヶ月と4日目
目標まで2ヶ月あと−5キロ👏✨
4月8日から初めて8キロ落としました🔥
グラフはこんな感じ！
上がったり下がったり
順調に落ちる時もあれば⬇️
滞在する時もある➡️
やらかしてなくても上がる時も⤴️
（私の場合はやらかしました🍜🥟🍚🍻😅）
でも私は知っている
目標を強く持って
今の自分を信じて
減量すれば絶対に体重は落ちることを✌️
ダイエットされているお客様や皆様も
体重が思うように落ちなかったり
停滞しちゃったりして落ち込む事って絶対あると思います！
それは何故かって
ダイエット頑張ってる人が訪れる期間👏
だから停滞期はお食事を抑えて有酸素運動もして頑張ってる証！
自分を褒めましょう🩵
そもそもダイエットしない人には
停滞なんてない、増える一方！
でも自分を信じてやり続ければ
また体重は絶対に落ちてきます🙂↕️
でも体重だけにはとらわれず見た目を1番に☝️
健康的に痩せるのが1番大切ですから❤️
ダイエット、ボディメイク頑張っている方も
気持ちに負けじと頑張りましょう🔥
私も頑張ります✊🔥
でも心が折れそうな時は
私がお尻を叩きますから！🍑
皆様も私に喝をお願いします♡
最後までありがとうございました♡