こんばんは！
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
皆様は、素敵なバスタイムお過ごしでしょうか？☺️
今日は最近わたしがハマっている入浴剤
「エプソムソルト」 についてです♨️
🔸エプソムソルトとは
名前に「ソルト」とつきますが
実は塩ではなく 硫酸マグネシウム（MgSO₄） というミネラルの一種！
🔸おすすめポイント
- 筋肉疲労の回復サポート
マグネシウムには筋肉の緊張をやわらげる働きがあると言われています！
トレーニング後のリカバリーや、脚のむくみが気になるときにぴったり✨ - 発汗作用でデトックス気分
お湯に入れると発汗を促して
代謝アップやスッキリ感が得られます！
冷え性の方やダイエット中の方にもおすすめです！ - お肌のスベスベ感
お湯が柔らかくなり、湯上がりのお肌がすべすべになる感じがします💆🏽♀️ - リラックス効果
副交感神経を優位にしてくれるので、寝る前に入ると睡眠の質が上がったと感じやすいです🌙
私のおすすめのエプソムソルトはこちら！
ラベンダーの香りでリラックスが出来
睡眠の質も向上する気がします😴💤
私は特に、入っている時の発汗作用と
むくみが取れるようなスッキリ感が感じれるのが
とても好きです！
むくみが気になる、疲れが取れない
と思う方はぜひ試してみてください😊
最後までありがとうございました♡