こんばんは🌙
トレーナーのみちこです🙋🏽♀️✨
今日、久しぶりのパーソナルお客様とお会いして
少しお喋りをしました♪
『最近やる気が出なくて』
とお悩みを相談してくださいました！
でもその方は以前にとても努力されて
意識も見た目も変えた超人のお客様👏✨
誰だって心が折れたりやる気を失ったり立ち止まったりする事は絶対にあります🙂↕️
（私はプレパラートの様なメンタルの持ち主なのでちょっとした事で折れます😅）
今日は、少し肩の力を抜けるような話をしたいなと思います！
トレーニングも仕事も、人間関係も
日々がんばって過ごしていると
「あれ、なんかやる気が出ないな…」って思う日、ありませんか？
私もあります🙂↕️
本当に、何もしたくない日もありますし
気持ちがついてこない時もあります！！
でも、それでいいんだと思うんです！
私たちにんげんだもの⭕️
やる気が出ない時は、無理せず、体にまかせる！
やりたくなったら、また自然と動き出せばいい！
一度立ち止まって
「今は充電中なんだな」って思うと
焦らずにすみますよね⭐️
私の場合、そんな時は気分を切り替えて
「気分転換できる趣味」を大事にしています！
最近は…
▶ お香をたく事と大好きなキティちゃんを集める事！！
こんなことにハマってます✨
意外とこういう時間があるから、また頑張れるんですよね！
食べたい気持ちで冷蔵庫を開けてしまうタイミングを作らないように趣味を作ることが
とても大切です❣️
疲れたら休んでいいですし
止まったってまた動き出せばいいのです✊🔥
どんな自分も、まるごと大事にしていきましょう❤️
今日もがんばる皆様へ
がんばりすぎないことも大事なことです🌼
最後までありがとうございました♡